Les bienfaits de la danse bien-être
Libératrice
La danse libre ou improvisée est une discipline ludique et libératrice accessible à tous .
Cette danse nous invite à nous exprimer sur des rythmes et des énergies variés qui permettent d’explorer différentes facettes de nous-mêmes.
Elle nous relie à nos émotions, nos ressentis ce qui permet de libérer les tensions, le stress et la fatigue du quotidien.
Bienveillante
Le simple fait de développer la conscience du corps conduit à plus de bienveillance envers lui et par extension envers soi-même.
La construction d’une relation apaisée avec son corps améliore naturellement la relation avec soi-même.
On se sent plus en confiance et serein, enclin au développement de l’estime de soi.
Énergisante
Cette danse permet de donner au corps de la fluidité, de la respiration.
Les cellules se réveillent, pétillent et apportent un regain d’énergie qui se dilue dans tout le corps.
Au contact du groupe, les danseurs sont transportés dans l’enthousiasme, la joie et le partage.
Je me suis éclatée, je n’aurais jamais pensé que cet atelier allait me faire un bien fou. J’ai hâte d’être au prochain cours en espérant apprendre encore davantage sur moi et pouvoir me surpasser.
Je me sens toute légère, j’avais vraiment quelque chose à libérer.
Merci pour toutes ces belles musiques qui m’ont transportée.. dans des énergies et ambiances si différentes et remplies de mouvements créateurs.
Merci pour ce temps de bien-être , c’était magnifique ! Je suis rentrée chez moi comme un nouveau né ! Hâte de redanser avec le groupe.
