Danse bien-être pour tous

La danse bien-être que je propose au studio Abrace à Mériel ainsi qu’a « La grange » a Saint-Leu-la-Forêt dans le Val d’Oise (95) est inspirée par la danse des 5 rythmes qui s’appuie sur 5 rythmes fondamentaux présents en chacun de nous et dont nous avons tous besoin. L’enchaînement des rythmes dans la danse est source de vitalité, d’énergie, de transformation et nous révèle ainsi à nous-mêmes.

C’est une danse libre qui nous permet de nous mettre en mouvement dans nos corps et nos vies pour être plus libre, inspiré et créatif au quotidien.

Déroulement de la séance.

• Je vous accueille en musique 1/4 d’heure avant le début de la séance pour vous permettre de prendre le temps d’arriver, de vous poser dans la salle, de se sentir en confiance dans l’espace avant de commencer la danse.
• La séance débute par un temps de détente, d’éveil corporel et d’échauffement du corps.
• Puis, nous entrons dans la danse où chacun peut s’exprimer sur les différents rythmes.
• L’atelier prend fin 1h30 après, incluant un temps d’échanges et de partages.

Prévoir une bouteille d’eau, un plaid. Merci d’arriver en tenue souple. La danse se pratique souvent pieds nus.

Le tarif

La séance de 1h30 : 20 euros